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mix de fibras

tempo de preparo

Preparo

1 minutos
rendimento

Rendimento

330 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

1 g
mix de fibras

Ingredientes de: mix de fibras (Limpar)

check uncheck 2,8 colheres (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Psyllium
check uncheck 3,3 colheres (sopa) de Amaranto em flocos orgânico Jasmine
check uncheck 2,4 colheres (sopa) de Semente de chia
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Flocos de milho
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Granola caseira tradicional Mãe Terra
check uncheck 0,8 xícaras (chá) de Flocos de Milho com Açúcar Mascavo Mãe Terra
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer mix de fibras

misturar tudo e guardar num pote. consumir 2 colheres de sopa (=1 porcao)

Informações Nutricionais de mix de fibras

Gramas por Porção: 1 g

  • Calorias 3,86 kcal
  • Carboidratos 0,73 g
  • Proteínas 0,11 g
  • Gorduras Totais 0,08 g
  • Gord. Saturadas 0,01 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,20 g
  • Sódio 1,21 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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