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refeição rápida

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

7 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

100 g
refeição rápida

Ingredientes de: refeição rápida (Limpar)

check uncheck 4,0 escumadeiras de Arroz branco cozido
check uncheck 1,0 concha de Feijão preto cozido
check uncheck 4,0 unidades de Ovos branco grandes Qualitá
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer refeição rápida

faça os ovos em uma frigideira sem óleo e coloque temperos à gosto, misture o arroz e o feijão já preparados.

Informações Nutricionais de refeição rápida

Gramas por Porção: 100 g

  • Calorias 135,40 kcal
  • Carboidratos 17,05 g
  • Proteínas 6,26 g
  • Gorduras Totais 3,65 g
  • Gord. Saturadas 1,43 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,46 g
  • Sódio 42,37 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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