Omelete Simples

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

66 g
Omelete Simples

Ingredientes de: Omelete Simples (Limpar)

check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Óleo de coco extra virgem
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua
check uncheck 0,3 colheres (café) de Sal refinado
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete Simples

Bata o ovo em um prato com o sal e a pimenta do reino, depois acrescente a cebolinha. Em uma frigideira aqueça o óleo de coco e coloque o ovo batido, quando ja estiver quase bom dobre ele e deixe por mais 1 minuto na frigideira. Retire e sirva.

Informações Nutricionais de Omelete Simples

Gramas por Porção: 66 g

  • Calorias 136,50 kcal
  • Carboidratos 3,00 g
  • Proteínas 6,37 g
  • Gorduras Totais 11,14 g
  • Gord. Saturadas 7,70 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,16 g
  • Sódio 270,91 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;