Café da manhã

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

49 g
Café da manhã

Ingredientes de: Café da manhã (Limpar)

check uncheck 6,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Banana prata
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Açúcar mascavo
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Café da manhã

misturar tudo e assar em forminhas de solicone

Informações Nutricionais de Café da manhã

Gramas por Porção: 49 g

  • Calorias 98,74 kcal
  • Carboidratos 18,74 g
  • Proteínas 5,55 g
  • Gorduras Totais 3,31 g
  • Gord. Saturadas 0,69 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,55 g
  • Sódio 26,34 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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