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wrap integral

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

15 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

68 g
wrap integral

Ingredientes de: wrap integral (Limpar)

check uncheck 10,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 15,0 gramas de Açúcar mascavo
check uncheck 2,0 copos requeijão de Água
check uncheck 1,0 envelope de Fermento biológico instantâneo Fleischmann
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer wrap integral

faça a esponja, com agua fermento e açúcar, e deixe descansar 15 min. depois coloque em uma bacia as 500g de farinha, o sal e o azeite e acrescente a esponja, sove ate ficas uma massa lisa, faça bolinhas e deixe descansar por 30 min. asse na frigideira

Informações Nutricionais de wrap integral

Gramas por Porção: 68 g

  • Calorias 128,22 kcal
  • Carboidratos 25,32 g
  • Proteínas 4,84 g
  • Gorduras Totais 1,73 g
  • Gord. Saturadas 0,28 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,98 g
  • Sódio 3,11 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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