SOPA DETOX DE BRÓCOLIS E MANDIOCA

Tempo de Preparo

40 minutos

Porções

3

Gramas por Porção

624 g

Ingredientes de: Sopa detox de brócolis e mandioca

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa detox de brócolis e mandioca

Refogue na metade do azeite a cebola, o alho, a salsa, a mandioca e o brócolis. Acrescente a água fervente até cobrir todos os legumes e cozinhe até amaciar um pouco a mandioca e o brócolis. Bata no liquidificador. Deixe cozinhar alguns minutinhos. Em uma frigideira coloque o restante do azeite e grelhe o tofu. Sirva a sopa com o gergelim, linhaça, pimenta e o tofu grelhado.

Informações Nutricionais de Sopa detox de brócolis e mandioca

Gramas por Porção:

624 g
  • Calorias

    357,10 kcal
  • Carboidratos

    55,52 g
  • Proteínas

    12,64 g
  • Gorduras Totais

    11,79 g
  • Gord. Saturadas

    1,30 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    11,72 g
  • Sódio

    11,13 g

Informações nutricionais oferecidas por

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