Macarrão arroz legumes

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

263 g
Macarrão arroz legumes

Ingredientes de: Macarrão arroz legumes (Limpar)

check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Brócolis cozido
check uncheck 2,5 ramos médios de Couve-flor cozida
check uncheck 1,0 unidade média de Pimentão vermelho cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Pimentão amarelo cru
check uncheck 1,0 unidade média de Pimentão verde cozido
check uncheck Cardamomo à gosto
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cheiro verde
check uncheck 3,0 fatias de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 unidade média de Abobrinha cozida
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Macarrão arroz legumes

colocar tudo na assadeira e forno

Informações Nutricionais de Macarrão arroz legumes

Gramas por Porção: 263 g

  • Calorias 299,68 kcal
  • Carboidratos 46,74 g
  • Proteínas 8,20 g
  • Gorduras Totais 4,37 g
  • Gord. Saturadas 2,21 g
  • Gord. Trans 0,07 g
  • Fibras 5,33 g
  • Sódio 111,11 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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