Overnight oat de kiwi e amêndoas

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

314 g
Overnight oat de kiwi e amêndoas

Ingredientes de: Overnight oat de kiwi e amêndoas (Limpar)

check uncheck 4,0 unidades de Amêndoa
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Nestlé
check uncheck 1,0 unidade pequena de Kiwi
check uncheck 0,5 copos americano de Leite ninho levinho Nestlé
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Mel de abelha
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Overnight oat de kiwi e amêndoas

Use o leite para hidratar a aveia e coloque no fundo do pote, cubra com a metade do kiwi picado com o mel e depois as amêndoas picadas. Misture o iogurte e a chia. Coloque 1/2 do iogurte no pote, a outra metade do kiwi e por último o restante do iogurte. Tampe e deixe descansar na geladeira de um dia para o outro.

Informações Nutricionais de Overnight oat de kiwi e amêndoas

Gramas por Porção: 314 g

  • Calorias 452,10 kcal
  • Carboidratos 59,94 g
  • Proteínas 17,50 g
  • Gorduras Totais 17,09 g
  • Gord. Saturadas 3,35 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 10,39 g
  • Sódio 154,44 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;