QUICHE QUINOA NUTRI PATY

tempo de preparo

Preparo

45 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

1112 g
QUICHE QUINOA NUTRI PATY

Ingredientes de: QUICHE QUINOA NUTRI PATY (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Quinoa em grãos Jasmine
check uncheck 5,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 20,0 unidades picadas de Tomate cereja Qualitá
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Queijo ricota
check uncheck 1,0 talo de Alho poró
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Manteiga com sal
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Leite desnatado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer QUICHE QUINOA NUTRI PATY

Ferva a quinoa 4 minutos. Acresente os ovos batidos e todos os demais ingredientes. Levar ao forno por aproximadamente 45 minutos. Se em substituição ao almoço, uma receita pode ser fracionada em 4 porções.

Informações Nutricionais de QUICHE QUINOA NUTRI PATY

Gramas por Porção: 1112 g

  • Calorias 1057,96 kcal
  • Carboidratos 72,42 g
  • Proteínas 74,16 g
  • Gorduras Totais 51,92 g
  • Gord. Saturadas 21,94 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,20 g
  • Sódio 1961,66 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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