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PANQUECA PROTEICA

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

115 g
PANQUECA PROTEICA

Ingredientes de: PANQUECA PROTEICA (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 filé pequeno de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 15,0 gramas de Requeijão cremoso light Tirolez
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer PANQUECA PROTEICA

MISTURE O FRANGO DESFIADO TEMPERADO COM A CLARA DO OVO , ADICIONE TEMPEROS A GOSTO , PERMITIDOS É CLARO !!! PASSE UM GUARDANAPO DE PAPEL UMIDECIDO COM AZEITE OU MANTEIGA , COLOQUE A MISTURINHA , DEIXE DOURAR DOS DOIS LADOS , E PRONTO !!!!

Informações Nutricionais de PANQUECA PROTEICA

Gramas por Porção: 115 g

  • Calorias 150,70 kcal
  • Carboidratos 0,22 g
  • Proteínas 26,92 g
  • Gorduras Totais 3,89 g
  • Gord. Saturadas 1,57 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 156,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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