Creme de abóbora, alho-poró e frango

tempo de preparo

Preparo

30 minutos

rendimento

Rendimento

4 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

335 g

Creme de abóbora, alho-poró e frango

Ingredientes de: Creme de abóbora, alho-poró e frango (Limpar)

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3,0 pedaços médios de Abóbora cabotiá cozida

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4,0 copos americano de Água

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1,0 cubo de Caldo de legumes vitalie Knorr

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1,0 talo de Alho poró

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1,0 dente de Alho cru

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1,0 colher (sopa) de Cebola

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1,0 filé médio de Peito de frango sem pele cozido

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1,0 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme de abóbora, alho-poró e frango

Descasque e cozinhe a abóbora em pedaços na água com um caldo de legumes knor balance (menos sódio). Espere esfriar e bata no liquidificador. Em uma panela, refogue com um fio de azeite extra virgem, o alho-poró picado em rodelas bem finas, a cebola picada e o alho amassado. Junte o peito de frango e refogue. Junte o creme de abóbora e deixe ferver. Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Creme de abóbora, alho-poró e frango

Gramas por Porção: 335 g

Calorias 92,29 kcal
Carboidratos 5,98 g
Proteínas 8,74 g
Gorduras Totais 2,60 g
Gord. Saturadas 0,66 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,42 g
Sódio 512,48 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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