Bolo De Banana Integral

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

20 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

44 g
Bolo De Banana Integral

Ingredientes de: Bolo De Banana Integral (Limpar)

check uncheck 16,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Farelo de trigo
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Óleo de coco extra virgem
check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 3,0 unidades pequenas de Banana nanica
check uncheck 8,0 colheres (sopa) de Farinha de trigo integral
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Fermento em pó químico
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farinha de banana verde Ekena
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolo De Banana Integral

Dilua o leite em pó em 360 ml de água filtrada, os ovos inteiros, misture bem e reserve. Coloque todos os ingredientes secos em uma vasilha, incluindo o fermento, e misture bem com uma colher de pau. Acrescentar aos poucos os líquidos que foram reservados, mexer delicadamente e bem, adicionar a banana picada, se quiser, cravo em pó e canela. Untar uma forma redonda com óleo de côco spray, enfarinhar, despejar a mistura e levar em forno pré-aquecido por 15 minutos a 180 graus e cozinhar por 40 minutos, ou até se espetar um garfo ou palito e sair limpo. deixar esfriar, desenformar, e servir com um pouco de canela em pó. Faço este bolo para meu marido que é diabético e aproveito uma fatia pra mim reservando para um lanche da tarde, com café ou chá de ervas sem açúcar

Informações Nutricionais de Bolo De Banana Integral

Gramas por Porção: 44 g

  • Calorias 118,10 kcal
  • Carboidratos 19,81 g
  • Proteínas 5,57 g
  • Gorduras Totais 4,70 g
  • Gord. Saturadas 3,02 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,14 g
  • Sódio 22,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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