Pizza de frango com brócolis

Name: Pizza de frango com brócolis
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 70,00 gramas de Brócolis cozido; 1,00 unidade de Clara de ovo de galinha; 0,00 a gosto de Sal refinado; 0,00 a gosto de Pimenta-do-reino em pó; 2,00 unidades pequenas de Peito de frango sem pele cozido; 3,00 unidades pequenas de Tomate; 1,00 unidade pequena de Cebola; 2,00 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Vigor

Preparo

30 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

103 g

Ingredientes de: Pizza de frango com brócolis (Limpar)

70,0 gramas de Brócolis cozido

1,0 unidade de Clara de ovo de galinha

Sal refinado à gosto

Pimenta-do-reino em pó à gosto

2,0 unidades pequenas de Peito de frango sem pele cozido

3,0 unidades pequenas de Tomate

1,0 unidade pequena de Cebola

2,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Vigor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pizza de frango com brócolis

Cozinhe o brócolis com os talos até que fique bem macio, amasse e esprema para sair bem o líquido.
Deixe esfriar um pouco e acrescente a clara, misture bem ,acerte o sal e a pimenta, molde uma forma de pizza e leve ao forno para pré-assar por 20-25 minutos.
Enquanto isso refogue a cebola,o frango cozido e o tomate. Quando estiver refogado, misture o requeijão light e desligue o fogo.
Monte a pizza ,coloque o refogado sobre a massa, as rodelas de tomate e mussarela polvilhada por cima, caso deseja.