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Hambuger de Atum

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

73 g
Hambuger de Atum

Ingredientes de: Hambuger de Atum (Limpar)

check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 2,0 latas de Atum em pedaços light Coqueiro
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Aveia Quaker Flocos Finos
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 pitada de Sal marinho Jasmine
check uncheck 1,0 sachê de Tempero sabor salada Sazõn
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hambuger de Atum

Em um recipiente misture todos os ingredientes ,molde os hambúrgueres e frite em frigideira antiaderente ou grill.Sirva com a salada de sua preferência Bom Apetite! ;)

Informações Nutricionais de Hambuger de Atum

Gramas por Porção: 73 g

  • Calorias 125,98 kcal
  • Carboidratos 9,45 g
  • Proteínas 12,97 g
  • Gorduras Totais 3,77 g
  • Gord. Saturadas 0,84 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,56 g
  • Sódio 376,15 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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