Pure de Couve flor

Name: Pure de Couve flor
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 1,00 ramo médio de Couve-flor cozida; 1,00 dente de Alho cru; 1,00 copo de Leite integral; 1,00 colher (sobremesa) rasa de Manteiga com sal; 1,00 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó; 1,00 colher (sopa) de Cheiro verde

Preparo

30 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

293 g

Ingredientes de: Pure de Couve flor (Limpar)

1,0 ramo médio de Couve-flor cozida

1,0 dente de Alho cru

1,0 copo de Leite integral

1,0 colher (sobremesa) rasa de Manteiga com sal

1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

1,0 colher (sopa) de Cheiro verde

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pure de Couve flor

Cozinhe a couve-flor em água fervente com sal ou a vapor por 20 minutos. Escorra bem a água e bata a couve no liquidificador ou mixer até obter uma pasta grossa. Leve ao fogo novamente e misture os outros ingredientes. Tempere. Desligue e sirva como acompanhamento de algum prato.