Frango com molho de Iogurte

Name: Frango com molho de Iogurte
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Cuisine: Aves
Ingredients: 3,00 dentes de Alho cru; 1,00 unidade média de Cebola; 160,00 gramas de Ervilha enlatada; 1,00 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum; 700,00 gramas de Peito de frango sem pele cozido; 1,00 unidade de Iogurte natural desnatado 0% de gordura Nestlé; 60,00 gramas de molho de tomate Dia; 1,00 colher (sopa) de Mostarda amarela Cepêra; 1,00 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya; 1,00 colher (sopa) cheia de Sal refinado

Preparo

40 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

125 g

Ingredientes de: Frango com molho de Iogurte (Limpar)

3,0 dentes de Alho cru

1,0 unidade média de Cebola

160,0 gramas de Ervilha enlatada

1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum

700,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido

1,0 unidade de Iogurte natural desnatado 0% de gordura Nestlé

60,0 gramas de molho de tomate Dia

1,0 colher (sopa) de Mostarda amarela Cepêra

1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya

1,0 colher (sopa) cheia de Sal refinado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango com molho de Iogurte

Tempere o frango e frite no óleo até dourar. Depois de bem cozido, coloque a cebola e o alho picados, e deixe refogar. Depois coloque a ervilha. À parte, misture a farinha com o iogurte, a mostarda, o sal, e despeje sobre a mistura da panela. Por último, misture o molho de tomate e mexa, sirva em seguida. Rende 10 porções de 100 gramas cada uma.