Pizza Integral de Sardinha

Preparo

40 minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

119 g

Ingredientes de: Pizza Integral de Sardinha (Limpar)

3,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral

1,0 xícara (chá) de Leite desnatado

2,0 colheres (chá) de Açúcar refinado União

0,5 xícaras (chá) de Óleo de soja Liza

1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico

1,0 unidade média de Sardinha assada

3,0 unidades médias de Tomate

2,0 unidades médias de Cebola

Orégano seco à gosto

Cheiro verde à gosto

Molho de pimenta à gosto

2,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pizza Integral de Sardinha

Misture bem e amasse todos os ingredientes da massa, unte uma forma redonda com um pouquinho de óleo e espalhe a massa. Leve ao forno p assar até alcançar o ponto desejado, de preferência torradinha... Enquanto isso, refogue a cebola em um fio de óleo, acrescente os tomates picadinhos e deixe cozinhar. Acrescente os temperos, se desejar, um pouco de molho de tomate pronto p engrossar. Despeje sobre a massa assada, polvilhe o queijo em cima e volte ao forno mais 5 minutos.