Risoto de frango fácil

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

198 g
Risoto de frango fácil

Ingredientes de: Risoto de frango fácil (Limpar)

check uncheck 2,0 filés médios de Peito de frango sem pele cru
check uncheck 0,5 unidades grandes de Cebola
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Arroz arbóreo cru Meu biju
check uncheck 40,0 gramas de Tomate pelado Casino
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Manteiga sem sal
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Caldo de legumes preparado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Risoto de frango fácil

Descongele o frango em um prato que vá ao micro-ondas de acordo com as instruções do seu aparelho. Corte em pedaços menores.
Em uma tigela que vá ao micro-ondas, adicione a manteiga, a cebola e o frango. Refogue em potência máxima por 3 minutos, mexendo no meio do cozimento.
Adicione o arroz, misturando para que tudo fique coberto com a manteiga. Adicione a polpa de tomate e o caldo, mexendo. Tempere com 1/2 colher de chá de sal.
Cubra com uma tampa apropriada ou um prato. Cozinhe por 10 minutos em potência alta, abrindo e mexendo durante o cozimento. Adicione o vinho branco, mexa e cozinhe por mais 2 minutos. Finalize com pimenta moída, salsinha e queijo parmesão a gosto.

Informações Nutricionais de Risoto de frango fácil

Gramas por Porção: 198 g

  • Calorias 286,41 kcal
  • Carboidratos 43,17 g
  • Proteínas 14,47 g
  • Gorduras Totais 7,58 g
  • Gord. Saturadas 4,40 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,98 g
  • Sódio 288,72 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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