Receitas > Peixes > Moqueca de Filé de Merluza

Moqueca de Filé de Merluza

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

231 g
Moqueca de Filé de Merluza

Ingredientes de: Moqueca de Filé de Merluza (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Peixe tilapia filé sem pele congelado Netuno
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de dendê
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck Coentro fresco à gosto
check uncheck 200,0 mililitros de Leite de coco Ducoco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Moqueca de Filé de Merluza

Igual a moqueca

Informações Nutricionais de Moqueca de Filé de Merluza

Gramas por Porção: 231 g

  • Calorias 330,30 kcal
  • Carboidratos 4,59 g
  • Proteínas 22,00 g
  • Gorduras Totais 24,57 g
  • Gord. Saturadas 10,12 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,80 g
  • Sódio 277,34 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Compratilhar receita

close
Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;
;