Recheio do quiche verde Silvia

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

100 g
Recheio do quiche verde Silvia

Ingredientes de: Recheio do quiche verde Silvia (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Abobrinha cozida
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Leite desnatado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Recheio do quiche verde Silvia

Refogue as abobrinhas Misture os outros ingredientes e espalhe sobre a massa de torta.

Informações Nutricionais de Recheio do quiche verde Silvia

Gramas por Porção: 100 g

  • Calorias 98,41 kcal
  • Carboidratos 3,52 g
  • Proteínas 5,28 g
  • Gorduras Totais 6,84 g
  • Gord. Saturadas 2,89 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,63 g
  • Sódio 173,33 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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