Omelete Amanda

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

183 g
Omelete Amanda

Ingredientes de: Omelete Amanda (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cozido
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru
check uncheck 2,0 folhas de Couve manteiga crua
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Óleo de canola Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete Amanda

Pique todos os ingredientes, refogue.

Informações Nutricionais de Omelete Amanda

Gramas por Porção: 183 g

  • Calorias 203,82 kcal
  • Carboidratos 6,76 g
  • Proteínas 14,13 g
  • Gorduras Totais 13,43 g
  • Gord. Saturadas 3,04 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,45 g
  • Sódio 134,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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