Purê de abobora zero lactose

Name: Purê de abobora zero lactose
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 32,00 colheres (sopa) cheias de Abóbora cabotiá cozida; 1,00 colher (sopa) de Margarina com sal light Qualy Sadia; 2,00 colheres (sopa) de Leite Ninho em pó zero lactose; 1,00 dente de Alho cru; 2,00 colheres (sopa) picadas de Cebola; 1,00 colher (chá) de Açúcar refinado light Magro; 1,00 colher (chá) de Canela em pó

Preparo

15 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

1218 g

Ingredientes de: Purê de abobora zero lactose (Limpar)

32,0 colheres (sopa) cheias de Abóbora cabotiá cozida

1,0 colher (sopa) de Margarina com sal light Qualy Sadia

2,0 colheres (sopa) de Leite Ninho em pó zero lactose

1,0 dente de Alho cru

2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola

1,0 colher (chá) de Açúcar refinado light Magro

1,0 colher (chá) de Canela em pó

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Purê de abobora zero lactose

Amasse aproximadamente 500 gramas de abobora cozida e reserve. Em uma panela coloque a margarina, o alho, a cebola picada e deixe no fogo. Quando o alho começar a amarelar , acrescente o leite, o açucar e a abobora e mexendo vai deixando apurar. Após dois minutos, cuidando para não agarrar no fundo da panela , acrescente o sal e mexa por alguns segundos para apurar a pitada de sal e desligue a panela.