MINI QUICHES

Tempo de preparo de Mini quiches :
Porção1
Gramas por porção323 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Mini quiches

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mini quiches

Ingredientes 3 ovos 6 colheres de sopa de iogurte natural desnatado 1 saco de presunto de frango em cubos Sal Pimenta-do-reino Preparo Misturar os ovos e o iogurte e colocar sal e pimenta-do-reino. Nas formas, dispor legumes variados conforme a preferencia, e cobrir com o preparo. Assar à 180°C durante 30 a 35 minutos.

Informações Nutricionais de Mini quiches

Gramas por porção323 g
  • Cal
    276.55 kcal
  • Carb
    14.83 g
  • Prot
    24.91 g
  • Gord Tot
    12.67 g
  • Gord Sat
    3.91 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.80 g
  • Sódio
    339.12 g
Informações nutricionais oferecido por: