PANQUECA DA AMERICA

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

73 g
PANQUECA DA AMERICA

Ingredientes de: PANQUECA DA AMERICA (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Farinha de trigo integral
check uncheck 200,0 gramas de Aveia em flocos
check uncheck 100,0 mililitros de Leite desnatado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de coco extra virgem
check uncheck 1,0 colher (chá) de Açúcar demerara União
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer PANQUECA DA AMERICA

COLOQUE TODOS OS INGREDIENTES EM UMA VASILHA, MISTURE COM UM FUE . AQUECA A FRIGIDEIRA E ACRESCENTE AS PANQUECAS .

Informações Nutricionais de PANQUECA DA AMERICA

Gramas por Porção: 73 g

  • Calorias 212,67 kcal
  • Carboidratos 31,48 g
  • Proteínas 7,78 g
  • Gorduras Totais 6,38 g
  • Gord. Saturadas 3,11 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,19 g
  • Sódio 85,94 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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