Cuscuz Fit

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

149 g
Cuscuz Fit

Ingredientes de: Cuscuz Fit (Limpar)

check uncheck 12,0 colheres (sopa) de Tapioca Amafil
check uncheck 4,0 copos requeijão de Leite desnatado
check uncheck 1,0 garrafa pequena de Leite de coco light Ducoco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Cuscuz Fit

Em uma panela grande adicione o leite desnatado, a baunilha, a metade do coco ralado, o leite de coco e o adoçante culinário e leve ao fogo até ferver em temperatura média. Desligue o fogo e junte a tapioca na mistura quente. Reserve por 30 minutos para que a tapioca hidrate, mexendo de vez em quando para que os flocos fiquem soltos e não empelotem. Leve a um refratário de cerca de 20 cm de diâmetro. Coloque o restante do cocô ralado por cima para decorar. Leve à geladeira por 4 horas ou até que esteja consistente.

Informações Nutricionais de Cuscuz Fit

Gramas por Porção: 149 g

  • Calorias 147,05 kcal
  • Carboidratos 23,35 g
  • Proteínas 3,25 g
  • Gorduras Totais 4,27 g
  • Gord. Saturadas 3,67 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,68 g
  • Sódio 69,42 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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