torta de sardinha

Name: torta de sardinha
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 1,00 xícara (chá) de Farelo de aveia; 0,50 xícaras de Farinha de Arroz Urbano; 1,00 xícara (chá) de Fibra farelo de trigo integral Jasmine; 2,00 unidades de Ovo de galinha cru; 1,00 colher (sopa) de Óleo de coco extra virgem; 2,00 unidades médias de Sardinha assada; 1,00 colher (sopa) de Queijo tipo parmesão ralado Aviação; 4,00 colheres (sopa) de Queijo ricota; 3,00 colheres (sopa) de Creme de arroz em pó Yoki; 2,00 colheres (sopa) de Leite em pó desnatado Itambé

Preparo

15 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

88 g

Ingredientes de: torta de sardinha (Limpar)

1,0 xícara (chá) de Farelo de aveia

0,5 xícaras de Farinha de Arroz Urbano

1,0 xícara (chá) de Fibra farelo de trigo integral Jasmine

2,0 unidades de Ovo de galinha cru

1,0 colher (sopa) de Óleo de coco extra virgem

2,0 unidades médias de Sardinha assada

1,0 colher (sopa) de Queijo tipo parmesão ralado Aviação

4,0 colheres (sopa) de Queijo ricota

3,0 colheres (sopa) de Creme de arroz em pó Yoki

2,0 colheres (sopa) de Leite em pó desnatado Itambé

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer torta de sardinha

Bater no liquidificador os ovos, óleo de coco, leite em pó, 1 xícara de água e as farinhas e após acrescentar o fermento. Dispor em uma forma e depois por cima o recheio: sardinha, ricota e salpicar queijo parmezão.