minha salada

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

150 g
minha salada

Ingredientes de: minha salada (Limpar)

check uncheck 1,0 folha média de Alface
check uncheck 1,0 prato (sobremesa) de Rúcula
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 5,0 fatias de Pepino
check uncheck 0,3 talos de Salsão
check uncheck 5,0 fatias de Rabanete
check uncheck 0,5 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
check uncheck 2,0 unidades de Tomate cereja Qualitá
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer minha salada

cortar todos os ingredientes e dispor em camadas na ordem acima.

Informações Nutricionais de minha salada

Gramas por Porção: 150 g

  • Calorias 27,03 kcal
  • Carboidratos 5,89 g
  • Proteínas 1,34 g
  • Gorduras Totais 0,11 g
  • Gord. Saturadas 0,01 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,78 g
  • Sódio 29,88 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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