Omelete no Saco

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

247 g
Omelete no Saco

Ingredientes de: Omelete no Saco (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 50,0 gramas de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 pitada de Sal marinho Jasmine
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete no Saco

Em um saco plástico coloque 3 ovos, 1/3 xícara (chá) de muçarela picada, ½ xícara (chá) de peito de peru picado, sal e pimenta-do-reino, cebolinha e salsinha picadas a gosto. Feche o saco e com as mãos mexa bem até que todos os ingredientes estejam bem misturados. Pressione toda a mistura para a base do saco plástico retirando o máximo de ar da embalagem. Enrole a parte do saco sem ar até que fique bem fechadinho e prenda. - Coloque o saco plástico em uma panela com água fervendo e deixe cozinhar por aproximadamente 10 minutos. Retire o saco plástico da água, tire a omelete de dentro do saco e sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Omelete no Saco

Gramas por Porção: 247 g

  • Calorias 409,94 kcal
  • Carboidratos 5,22 g
  • Proteínas 38,65 g
  • Gorduras Totais 25,74 g
  • Gord. Saturadas 11,71 g
  • Gord. Trans 0,30 g
  • Fibras 0,62 g
  • Sódio 1346,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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