BARRINHA DE CERAIS
Tempo de Preparo
30 minutosPorções
8Gramas por Porção
85 gIngredientes de: Barrinha de cerais
- - 1,0 xícara de Aveia integral flocos prensada Mãe Terra
- - 0,5 xícaras (chá) de Aveia em flocos Quaker
- - 2,0 colheres (sopa) de Farinha de linhaça Mais Vita
- - 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
- - 1,0 unidade média de Banana nanica
- - 7,0 unidades de Damasco seco
- - 5,0 colheres (sopa) de Açúcar mascavo
- - 70,0 unidades de Uva passa
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer Barrinha de cerais
Amassar a banana até formar uma pasta. Colocar o outros ingredientes e misturar (pode usar a mão para misturar). Colocar um uma forma untada com azeite, levar ao forno por 20 minutos em 180 graus. Retirar e esperar esfriar. Cortar em 8 pedaços.
Informações Nutricionais de Barrinha de cerais
Gramas por Porção:
85 gCalorias
264,70 kcalCarboidratos
56,10 gProteínas
6,23 gGorduras Totais
3,41 gGord. Saturadas
0,54 gGord. Trans
0,00 gFibras
5,43 gSódio
3,16 g
Informações nutricionais oferecidas por 