PURÊ DE CARÁ COM ESPINAFRE

Tempo de preparo de Purê de cará com espinafre :
Porções12
Gramas por porção80 g

Ingredientes de: Purê de cará com espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Purê de cará com espinafre

Em uma panela, derreta o creme vegetal e refogue a cebola ralada até murchar.
Junte as folhas de espinafre e refogue por mais 3 minutos.
Adicione o cará amassado e mexa.
Junte o leite, aos poucos, mexendo até que todos os ingredientes fiquem integrados.
Tempere com o sal. Sirva

Informações Nutricionais de Purê de cará com espinafre

Gramas por porção80 g
  • Cal
    51.58 kcal
  • Carb
    9.39 g
  • Prot
    1.85 g
  • Gord Tot
    1.05 g
  • Gord Sat
    0.63 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.37 g
  • Sódio
    91.12 g
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