Suco verde com couve

Name: Suco verde com couve
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Bebidas
Ingredients: 1,00 folha de Couve manteiga crua; 1,00 unidade média de Laranja pera; 1,00 unidade de Limão; 0,50 colheres (sopa) de Farinha de linhaça dourada; 10,00 gramas de Quinoa Real em Flocos Vitalin; 10,00 gramas de Gengibre; 1,00 colher (sopa) de Farinha de Berinjela; 0,50 colheres (chá) de Canela em pó; 2,00 copos requeijão de Água; 2,00 folhas de Hortelã

Preparo

15 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

389 g

Ingredientes de: Suco verde com couve (Limpar)

1,0 folha de Couve manteiga crua

1,0 unidade média de Laranja pera

1,0 unidade de Limão

0,5 colheres (sopa) de Farinha de linhaça dourada

10,0 gramas de Quinoa Real em Flocos Vitalin

10,0 gramas de Gengibre

1,0 colher (sopa) de Farinha de Berinjela

0,5 colheres (chá) de Canela em pó

2,0 copos requeijão de Água

2,0 folhas de Hortelã

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suco verde com couve

No copo do liquidificador,colocar 1 laranja descascada em pedaços, 1 limão descascado ( se tiver o copo separador fazer isso com ele primeiro e depois tirar os caroços e bagaço do limão e laranja) colocar a folha de couve cortada em pedaços e depois as farinhas , Por último os dois copos de água e bater bem por pelo menos 5 minutos na velocidade alta. Da para dois copos ou até mais