BERINJELA AO FORNO

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

492 g
BERINJELA AO FORNO

Ingredientes de: BERINJELA AO FORNO (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Berinjela crua
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 1,0 unidade pequena de Pimentão vermelho cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Pimentão amarelo cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Alecrim
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Salsinha
check uncheck 3,0 folhas de Sálvia fresca
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer BERINJELA AO FORNO

Corte em rodelas as berinjelas, os tomates, os pimentões e a cebola. Em uma forma refratária intercale em pé uma fatia de berinjela uma de tomate uma de cebola uma de pimentão vermelho uma de pimentão amarelo. Novamente faça todo o processo até que fique tudo bem arrumado na forma. Misture num tigela o azeite, o vinagre as lascas do alho o orêgano, a salsinha, o alecrim, a sálvia e o sal. Regue em cima da distribuição de berinjela. Cubra com alumínio e deixe no forno por 20 minutos depois retire o alumínio e deixe mais 15 minutos e está pronto.

Informações Nutricionais de BERINJELA AO FORNO

Gramas por Porção: 492 g

  • Calorias 204,52 kcal
  • Carboidratos 28,73 g
  • Proteínas 6,96 g
  • Gorduras Totais 9,37 g
  • Gord. Saturadas 1,29 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 13,46 g
  • Sódio 395,12 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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