OMELETE DE SARDINHA*

Tempo de Preparo

5 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

152 g

Ingredientes de: Omelete de sardinha*

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de sardinha*

Bata o ovo cru, e acrescente a aveia, o orégano, a cebola picada e uma pitada de sal. À parte, pique uma sardinha (meia lata) e junte ao preparo anterior. Mexa bem e frite com oléo de canola (também é possível cozinhar no microondas, com um recipiente específico).

Informações Nutricionais de Omelete de sardinha*

Gramas por Porção:

152 g
  • Calorias

    278,18 kcal
  • Carboidratos

    21,83 g
  • Proteínas

    23,99 g
  • Gorduras Totais

    10,85 g
  • Gord. Saturadas

    3,24 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    5,26 g
  • Sódio

    238,95 g

Informações nutricionais oferecidas por

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