Meu Pão 100% Integral

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

45 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

40 g
Meu Pão 100% Integral

Ingredientes de: Meu Pão 100% Integral (Limpar)

check uncheck 10,0 gramas de Sal marinho Vitao
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Açúcar mascavo
check uncheck 125,0 mililitros de Óleo de girassol Liza
check uncheck 2,5 xícaras (chá) de Água
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Meu Pão 100% Integral

Coloque 400 gramas de trigo numa tigela com o fermento, agua, sal, açucar e o oleo. Misture bem e deixe descansar uns 10 minutos. Depois vá acrescentando o restante do trigo e amassando até desgrudar das mãos. Enrole 3 pães. Deixe crescer até dobrar de volume e asse e forno com temperatura média por cerca de 30 minutos

Informações Nutricionais de Meu Pão 100% Integral

Gramas por Porção: 40 g

  • Calorias 108,97 kcal
  • Carboidratos 17,28 g
  • Proteínas 3,11 g
  • Gorduras Totais 2,98 g
  • Gord. Saturadas 0,30 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,76 g
  • Sódio 87,19 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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