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beringela assada

tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

285 g
beringela assada

Ingredientes de: beringela assada (Limpar)

check uncheck 10,0 fatias médias de Berinjela crua
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer beringela assada

Corte a berijela em rodelas. Deixe de um dia para o outro de molho em agua com sal Coloque o ovo em uma vasilha e bata, como se fosse fazer claras em neve, afim de unir gemas e clara Unte as fatias de berinjela no ovo e passe na aveia Leve ao forno pré-aquecido por 30 minutos

Informações Nutricionais de beringela assada

Gramas por Porção: 285 g

  • Calorias 308,35 kcal
  • Carboidratos 42,64 g
  • Proteínas 16,61 g
  • Gorduras Totais 8,58 g
  • Gord. Saturadas 2,17 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 11,02 g
  • Sódio 75,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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