Filé de pescada cozido

Name: Filé de pescada cozido
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 250,00 gramas de Peixe pescada filé cru; 2,00 fatias pequenas de Pimentão vermelho cru; 4,00 fatias pequenas de Pimentão verde cru; 2,00 fatias pequenas de Pimentão amarelo cru; 1,00 colher (sopa) de Leite de coco; 1,00 colher (sobremesa) rasa de Molho de mostarda; 4,00 dentes de Alho cru

Preparo

30 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

326 g

Ingredientes de: Filé de pescada cozido (Limpar)

250,0 gramas de Peixe pescada filé cru

2,0 fatias pequenas de Pimentão vermelho cru

4,0 fatias pequenas de Pimentão verde cru

2,0 fatias pequenas de Pimentão amarelo cru

1,0 colher (sopa) de Leite de coco

1,0 colher (sobremesa) rasa de Molho de mostarda

4,0 dentes de Alho cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé de pescada cozido

Limpe os filés e tempere com sal a gosto, doure o alho com pouco óleo, grelhe os filés dos dois lados, acrescente os pimentões, marinando um pouco até quase secar, adicione o leite de coco misturado com o molho de mostarda e água. Deixe apurar por 10 minutos e sirva.