Café da manhã

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

45 g
Café da manhã

Ingredientes de: Café da manhã (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de linhaça Mais Vita
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de Chia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Mel de abelha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Café da manhã

Numa tijela adicione 100 ml de agua na temperatura normal, acrescente a gelatina e as farinha de linhaça e chia, misture bem . Prepare a noite, pela manha esta pronta , coloque uma colher de mel por cima , se conseguir pode comer mesmo sem o mel, é que para algumas pessoas o sabor da gelatina é estranho!

Informações Nutricionais de Café da manhã

Gramas por Porção: 45 g

  • Calorias 197,35 kcal
  • Carboidratos 20,50 g
  • Proteínas 7,50 g
  • Gorduras Totais 10,20 g
  • Gord. Saturadas 1,70 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,53 g
  • Sódio 0,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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