Soja com batata

Name: Soja com batata
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Não definida
Ingredients: 2,00 dentes de Alho cru; 191,00 gramas de Batata inglesa cozida; 141,00 gramas de Cebola; 139,00 gramas de Cenoura cozida; 51,00 gramas de Pimentão verde cru; 1,00 colher (sopa) de Oléo de canola Salada; 361,00 gramas de Abóbora menina brasileira crua; 170,00 gramas de Tomate; 0,50 porções de Proteína de soja texturizada grossa Vitao

Preparo

30 minutos

Rendimento

3 porçoes

Gramas por Porção

367 g

Ingredientes de: Soja com batata (Limpar)

2,0 dentes de Alho cru

191,0 gramas de Batata inglesa cozida

141,0 gramas de Cebola

139,0 gramas de Cenoura cozida

51,0 gramas de Pimentão verde cru

1,0 colher (sopa) de Oléo de canola Salada

361,0 gramas de Abóbora menina brasileira crua

170,0 gramas de Tomate

0,5 porções de Proteína de soja texturizada grossa Vitao

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Soja com batata

Hidratar a proteína de soja com 2 copos de água e deixar repousar. Refogar a cebola e o alho no óleo. Misturar a proteína de soja. Descascar as batatas e cortá-las em rodelas finas. Misturar ao refogado com a abobrinha. Por último picar e misturar o tomate e a cenoura. Misturar oa massa de tomate.