PANQUECA SUPER FACIL DIETA DUKAN

Tempo de preparo de PANQUECA SUPER FACIL DIETA DUKAN :
Porções3
Gramas por porção99 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: PANQUECA SUPER FACIL DIETA DUKAN

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer PANQUECA SUPER FACIL DIETA DUKAN

1.Junte todos os ingredientes e bata até ficar uma mistura homogênea 2.Deixe a mistura descansar por 10 minutos 3.Jogue um fio de azeite de oliva na frigideira e retire o excesso 4.Esquente a frigideira e com auxílio de uma concha média, distribua uniformemente na frigideira uma por uma, dourando-a dos dois lados

Informações Nutricionais de PANQUECA SUPER FACIL DIETA DUKAN

Gramas por porção99 g
  • Cal
    103.06 kcal
  • Carb
    12.53 g
  • Prot
    9.69 g
  • Gord Tot
    3.81 g
  • Gord Sat
    1.04 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.13 g
  • Sódio
    235.09 g
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