Frango assado descomplicado

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

114 g
Frango assado descomplicado

Ingredientes de: Frango assado descomplicado (Limpar)

check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 100,0 mililitros de Sumo de limão
check uncheck 2,0 colheres (sobremesa) rasas de Molho de soja Spoleto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango assado descomplicado

Tempere o frango com limão, alho e deixe algumas horas no tempero, dentro da geladeira.Retire do tempero, seque-o bem, e leve ao forno micro-ondas, até que a carne próxima ao osso não esteja mais rosada e reserve.Em outro recipiente, coloque a margarina, o shoyo e leve ao forno por aproximadamente 2 minutos. Pincele essa mistura sobre o frango e volte ao forno por em média 3 minutos e sirva.

Informações Nutricionais de Frango assado descomplicado

Gramas por Porção: 114 g

  • Calorias 231,06 kcal
  • Carboidratos 0,84 g
  • Proteínas 16,46 g
  • Gorduras Totais 18,06 g
  • Gord. Saturadas 5,42 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,02 g
  • Sódio 134,02 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;