SANDUÍCHE DE COTTAGE COM LINHAÇA
Tempo de Preparo
15 minutosPorções
1Gramas por Porção
193 gIngredientes de: Sanduíche de cottage com linhaça
- - 0,5 unidades pequenas de Cenoura crua
- - 2,0 colheres (sopa) de Queijo cottage
- - 1,0 colher (sopa) de Semente de linhaça
- - 2,0 unidades de Azeitona verde
- - 0,5 colheres (sopa) de Salsa
- - 2,0 fatias de Pão de forma integral de centeio light Plus Vita
- - 3,0 folhas grandes de Alface
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer Sanduíche de cottage com linhaça
Rale a cenoura e misture com o queijo cottage.
Junte a farinha de linhaça, as azeitonas e a salsa picadas.
Espalhe o recheio em uma fatia de pão e cubra com as folhas de alface picadas.
Feche o sanduíche com a outra fatia de pão e sirva.

Informações Nutricionais de Sanduíche de cottage com linhaça
Gramas por Porção:
193 gCalorias
217,94 kcalCarboidratos
26,14 gProteínas
14,72 gGorduras Totais
6,40 gGord. Saturadas
1,13 gGord. Trans
0,00 gFibras
8,78 gSódio
530,48 g
Informações nutricionais oferecidas por