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Muffin proteico

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

409 g
Muffin proteico

Ingredientes de: Muffin proteico (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 3,0 unidades de Clara de ovo de galinha
check uncheck 15,0 gramas de Farinha de Arroz Urbano
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Quinoa em flocos Quinua Real
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
check uncheck 9,0 colheres (sopa) de Atum sólido light Coqueiro
check uncheck Salsinha à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Muffin proteico

Misturar os ingredientes. Colocar nas formas o recheio (atum e salsinha) e por ultimo acrescentar a massa.

Informações Nutricionais de Muffin proteico

Gramas por Porção: 409 g

  • Calorias 523,57 kcal
  • Carboidratos 31,82 g
  • Proteínas 69,01 g
  • Gorduras Totais 11,90 g
  • Gord. Saturadas 3,08 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,57 g
  • Sódio 571,16 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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