integral com cenoura

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

92 g
integral com cenoura

Ingredientes de: integral com cenoura (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade grande de Chuchu cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Quinoa em flocos Quinua Real
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya
check uncheck 5,0 dentes de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer integral com cenoura

tudo na panela elétrica

Informações Nutricionais de integral com cenoura

Gramas por Porção: 92 g

  • Calorias 118,58 kcal
  • Carboidratos 17,98 g
  • Proteínas 6,10 g
  • Gorduras Totais 2,54 g
  • Gord. Saturadas 0,25 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,22 g
  • Sódio 256,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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