arroz integral chia/girassol

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

14 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

27 g
arroz integral chia/girassol

Ingredientes de: arroz integral chia/girassol (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Semente de girassol
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz integral chia/girassol

fazer como arroz

Informações Nutricionais de arroz integral chia/girassol

Gramas por Porção: 27 g

  • Calorias 90,82 kcal
  • Carboidratos 16,37 g
  • Proteínas 2,32 g
  • Gorduras Totais 1,69 g
  • Gord. Saturadas 0,12 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,25 g
  • Sódio 569,38 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;