Macarrão com Legumes- Sara

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

503 g
Macarrão com Legumes- Sara

Ingredientes de: Macarrão com Legumes- Sara (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade de Abobrinha crua
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Queijo ricota
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Macarrão com Legumes- Sara

ralar a cenoura e abobrinha em tiras longas, por meio litro de água pra ferver com o sazon adicionar os legumes com o macarrão cerca de um minuto e meio, retirar, resfriar. dourar a cebola e o alho refogar a ervilha e a ricota adicionar o macarrão e estara pronto!

Informações Nutricionais de Macarrão com Legumes- Sara

Gramas por Porção: 503 g

  • Calorias 213,50 kcal
  • Carboidratos 37,58 g
  • Proteínas 10,38 g
  • Gorduras Totais 3,85 g
  • Gord. Saturadas 1,91 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 11,85 g
  • Sódio 2131,23 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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