Smoothie de chá verde

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

304 g
Smoothie de chá verde

Ingredientes de: Smoothie de chá verde (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Chá verde sem açúcar
check uncheck 2,0 unidades de Limão
check uncheck 1,0 unidade de Kiwi
check uncheck 4,0 folhas de Hortelã
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck 10,0 cubos de Gelo
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Smoothie de chá verde

Leve o chá verde à geladeira ou ao freezer, até que fique bem gelado, mas não congele.
Leve as frutas também à geladeira.
Esprema os limões para retirar o seu suco.
Junte todos os ingredientes com mais 10 pedras de gelo e bata no liquidificador até ficar homogêneo.
Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Smoothie de chá verde

Gramas por Porção: 304 g

  • Calorias 71,56 kcal
  • Carboidratos 12,83 g
  • Proteínas 2,28 g
  • Gorduras Totais 2,47 g
  • Gord. Saturadas 0,21 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,38 g
  • Sódio 3,41 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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