sopa creme de batata cenoura e beterraba com peito de frango em cubos

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

145 g
sopa creme de batata cenoura e beterraba com peito de  frango em cubos

Ingredientes de: sopa creme de batata cenoura e beterraba com peito de frango em cubos (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 unidade grande de Cenoura cozida
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru
check uncheck 6,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Pimentão amarelo cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão vermelho cru
check uncheck Salsinha à gosto
check uncheck Cebolinha crua à gosto
check uncheck Coentro fresco à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa creme de batata cenoura e beterraba com peito de frango em cubos

Junte todos os ingredientes, (menos o frango, o alho, o coentro, a salsinha e a cebolinha), bata num liquidificador e reserve. Triture o alho. Doure o alho em uma panela com uma colher de sopa de azeite extra virgem e refogue o frango em cubo, coloque sal light a gosto em seguida jogue os legumes batidos, deixe ferver por um tempo, desligue o fogo e em seguida junte a salsa, o coentro e a cebolinha.

Informações Nutricionais de sopa creme de batata cenoura e beterraba com peito de frango em cubos

Gramas por Porção: 145 g

  • Calorias 101,70 kcal
  • Carboidratos 12,26 g
  • Proteínas 8,45 g
  • Gorduras Totais 2,48 g
  • Gord. Saturadas 0,47 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,89 g
  • Sódio 59,64 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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