Fritada de Legumes

tempo de preparo

Preparo

0 minutos

rendimento

Rendimento

1 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

1245 g

Fritada de Legumes

Ingredientes de: Fritada de Legumes (Limpar)

check

uncheck

5,0 unidades de Ovos branco grandes Qualitá

check

uncheck

1,0 unidade de Abobrinha crua

check

uncheck

1,0 grama de Ervilha congelada Batavo

check

uncheck

3,0 pires de Brócolis cru

check

uncheck

1,0 unidade média de Cebola

check

uncheck

1,0 dente de Alho cru

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Manjericão cru

check

uncheck

1,0 colher (sobremesa) de Alecrim

check

uncheck

1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

check

uncheck

1,0 unidade média de Cenoura crua

check

uncheck

1,0 unidade média de Chuchu cru

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Salsinha

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Fritada de Legumes

Refogar os legumes no alho cebola e azeite. colocar os ovos batidos com sal, pimenta do reino, manjericão, alecrim e salsinha. adicionar uma colher de sopa de queijo parmesão fresco ralado na hora. deixar cozinhar por 6 minutos..virar e cozinhar mais 6 minutos.

Informações Nutricionais de Fritada de Legumes

Gramas por Porção: 1245 g

Calorias 923,42 kcal
Carboidratos 62,77 g
Proteínas 55,54 g
Gorduras Totais 47,95 g
Gord. Saturadas 15,57 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 24,55 g
Sódio 481,86 mg

Informações nutricionais oferecidas por

Gostou dessa receita? Compartilhe

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;

Siga-nos nas redes sociais

;