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LASANHA DE TOFU E ABOBRINHA

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

228 g
LASANHA DE TOFU E ABOBRINHA

Ingredientes de: LASANHA DE TOFU E ABOBRINHA (Limpar)

check uncheck 100,0 gramas de Queijo de soja (tofu)
check uncheck 3,0 folhas grandes de Lasanha massa fresca cozida
check uncheck 3,5 fatias de Queijo muçarela
check uncheck 0,5 sachês de Molho de tomate tradicional Fugini
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Manjericão cru
check uncheck 1,0 unidade de Abobrinha crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer LASANHA DE TOFU E ABOBRINHA

Faça um molho com o tofu. MOnte a lasanha em camadas, intercalando: massa, queijo, molho e abobrinha.

Informações Nutricionais de LASANHA DE TOFU E ABOBRINHA

Gramas por Porção: 228 g

  • Calorias 179,15 kcal
  • Carboidratos 19,19 g
  • Proteínas 9,79 g
  • Gorduras Totais 8,29 g
  • Gord. Saturadas 3,74 g
  • Gord. Trans 0,14 g
  • Fibras 4,08 g
  • Sódio 396,59 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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