Panqueca integral

Name: Panqueca integral
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Massas
Ingredients: 1,00 xícara (chá) de Farinha de trigo integral Jasmine; 1,00 copo americano de Água; 1,00 unidade média de Ovo de galinha cozido; 1,00 pitada de Sal refinado; 5,00 fatias de Ricota fresca Bom Gosto; 5,00 fatias de Peito de peru defumado light Sadia; 2,00 colheres (arroz) cheias de Molho de tomate peneirado (tradicional) Pomarola Cica

Preparo

30 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

116 g

Ingredientes de: Panqueca integral (Limpar)

1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo integral Jasmine

1,0 copo americano de Água

1,0 unidade média de Ovo de galinha cozido

1,0 pitada de Sal refinado

5,0 fatias de Ricota fresca Bom Gosto

5,0 fatias de Peito de peru defumado light Sadia

2,0 colheres (arroz) cheias de Molho de tomate peneirado (tradicional) Pomarola Cica

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca integral

Bater tudo no liquidificador. Fritar em uma frigideira antiaderente, só coloque um fio de óleo na primeira vez depois não precisa mais. Amasse a ricota, tempere com orégano
a gosto coloque o peito de perú. O molho é opcional